当日の事故を防止するため、協力お願いします。
必ず、目を通してきてください。
（走行前） 以下の方は、走行しないで下さい。
「１」 心臓、及び脳その他の疾患で医師に走行を禁じられている者。
「２」 体温３８度以上の者。
「３」 血圧１８０/１２０以上の者。
「４」 不整脈（脈の乱れのひどい者）。
「５」 めまい、頭痛のある者。
（走行中） 以下の方は走行を中止し、ただちに走路員に救護を依頼して下さい。
「１」 胸痛が起こった場合。
「２」 頭痛が起こった場合。
「３」 意識の変化（朦朧として真っ直ぐ走れない）が生じた場合。
「４」 強度の下肢痛（横紋筋融解など）。
「５」 息切れが強く、練習時と違うと感じた場合。
＊ 練習量が少ない方へ（約半年前から月間走行距離４０キロ以下）
無理に頑張り、しばしば事故を起こしています。
周りのペースに惑わされず、自分の決めたペースで走って下さい。
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参加される方へのお願い
１３回大会・医務報告
